Самая лучшая тренировка

Отличная программа, лучшая из всех, что пробовала, надеюсь и результат будет. Есть пожелания к разработчикам дополнить краткой инструкцией о том, как часто заниматься и как чередовать упражнения для достижения наилучших результатов. Потому как неизвестно что включают в себя индивидуальные тренировки...

Inatik about Daily Ab Workout - Abs Trainer, v4.20